• Zelfverdediging
Voel jij je regelmatig onveilig of onzeker in bepaalde situaties?

Met een training in zelfverdediging neem je het heft in eigen handen. Bij Combat & Fitness Academy leren wij je alles over veiligheid en weerbaarheid. Je werkt aan je zelfvertrouwen en oefent met verschillende zelfverdedigingstechnieken. Het doel? Ervaren dat jij in elke situatie de controle hebt, zodat je weer zelfverzekerd over straat kunt. 

Leer jezelf verdedigen en werk tegelijkertijd aan je conditie.

Bij Combat & Fitness Academy bestaan de lessen in zelfverdediging niet alleen uit technieken, maar ook uit BBB-training (Buik, Billen, Benen). Zo behoud je je focus en bouw je daarnaast spierkracht op. Je leert bovendien je eigen krachten kennen en aan te spreken in mogelijk gevaarlijke situaties. 

Wat kun je verwachten van zelfverdediging bij Combat & Fitness Academy? 
Tijdens de lessen werken wij gericht aan je zelfvertrouwen, veiligheid en weerbaarheid. Alle volwassen vrouwen (ongeacht leeftijd of conditie) kunnen meedoen met het programma. 

  • Je leert effectieve en eenvoudige verdedigingstechnieken
  • Grenzen aangeven? Dat is binnenkort geen probleem meer voor jou
  • Gevaarlijke situaties kun je op tijd herkennen 
  • Ook weet je direct hoe je moet handelen als je in gevaar bent
  • Je zet je lichaamshouding en uitstraling in als wapen
  • Met BBB-training (Buik, Billen, Benen) bouw je spierkracht op
  • Je ontdekt welke kracht je - naast spierkracht - al hebt

Wil jij op een leuke en sportieve manier met zelfverdediging aan de slag? Schrijf je in bij Combat & Fitness Academy. In onze gym train je op basis van Pay2Play. Jij bepaalt wanneer jij je sportpas opwaardeert. Meer weten? 

neem contact op
Flexibel trainen in een professionele gym?

Meld je aan voor Pay2Play bij Combat & Fitness Academy